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初心者のウオーキングスクール 2015 ちよだ皇居周辺リフレッシュウオーク (JWA 主催)

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日時 2015年2月18日(水)、3月18日(水)、4月15日(水)、5月20日(水)、6月17日(水)、
7月15 日(水)、9月16日(水)、10月21日(水)、11月18日(水)、12月16日(水)
集合9:30、終了15:30
場所 集合:千代田区役所前(九段南1-2-1)
コース:北の丸公園~皇居周辺~東京駅丸の内周辺~千代田区立スポーツセンター
アクセス 東西線、半蔵門線、新宿線「九段下駅」4番、6番出口・徒歩約5分
参加費 JWA会員・千代田区民:1,000円
一般:2,000円
(資料代・傷害保険料含む)
定員 先着15名 (締切4日前)
お申込み 開催期日の2ヶ月前から受付開始
※詳細は下のチラシを参照
主催 一般社団法人日本ウオーキング協会(JWA)
お問合せ先 日本ウオーキング協会 指導研修チーム
TEL:03-5256-7853 (平日9:30~17:00)
ホームページ http://www.walking.or.jp/

イベント内容

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ちよだ皇居周辺リフレッシュウオーク

緑豊かな皇居界隈で歴史や四季折々の花や草木を愛でながら、ウオーキング指導員と約5kmを楽しくウオーキング。健康づくりに役立つウオーキングの基本を学び、習慣化につなげましょう。

①よい姿勢や美しい歩き方、靴の履き方など
②快適に歩くためのストレッチ、クールダウンストレッチは室内で実施
③歩幅測定・奇数月/速度体感・偶数月、4月と11月は7kmにチャレンジ


2013年11月27日スクールの様子

持参品:ハガキ、参加費、飲物、運動しやすい服装、運動靴(できれば紐靴)、スポーツタオル、雨具適宜
※申込者にはハガキを送付いたします。
※集合場所に手荷物の預かり所はございません。

昼食:弁当持参またはレストハウスで各自

解散場所:千代田区立スポーツセンター(JR神田駅徒歩5分)

講師:健康ウオーキング指導士、公認ウオーキング指導員引率
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チラシ

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千代田区役所 MAP

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一般社団法人 千代田区観光協会